CVIK č. 5

POPIS:

- sed na gymballu (neutrální poloha pánve), posunutím těžiště vzad zaujmeme balanční polohu, dlaně opřené o stehna, nohy nad podložkou

DŮLEŽITÉ:

- hlava vzpřímená, ramena nepřitahujeme k uším, při zvládnutí základního provedení můžeme provádět pérování na gymballu s udržením rovnováhy