CVIK č. 3
POPIS:
- vzpor ležmo pokrčmo, dlaně pod lavičkou, chodidla na lavičce
- lezení vpřed
DŮLEŽITÉ:
- opora o celé dlaně, ruce i nohy držíme ve svém směru
POPIS:
- vzpor ležmo pokrčmo, dlaně pod lavičkou, chodidla na lavičce
- lezení vpřed
DŮLEŽITÉ:
- opora o celé dlaně, ruce i nohy držíme ve svém směru