CVIK č. 11

POPIS:

- cvičení ve dvojici: cvičenec leží lopatkami a hlavou na koberečku, zpevní, připaží - trenér ho uchopí za kotníky, zvedne z podložky a tlačí nebo táhne

DŮLEŽITÉ:

- spolupráce, důsledné zpevnění celého těla, hlava leží po celou dobu na koberečku