CVIK č. 4

POPIS:

- mírný stoj/podřep rozkročný, flexibar svisle k zemi, vibrujeme do stran

DŮLEŽITÉ:

- aktivita hlubokých svalů, správné nastavení základní polohy, neutrální poloha pánve, chodidla rovnoměrně zatížena, zacentrovaný střed těla