CVIK č. 2

Toto cvičení lze provádět dvěma způsoby.

POPIS:

- stoj jednonož v různých variantách provedení, udržení rovnováhy, po zvládnutí nácviku můžeme přidat manipulaci s míčem rukama či nohama

DŮLEŽITÉ:

- dostatečná aktivita svalů hlubokého stabilizačního systému páteře, postavení hlavy, aktivita svalů plosky nohy