CVIK č. 4

POPIS:

- leh na gymballu lopatkami a hlavou, opora nohou o žebřiny, upažit poníž, dlaně vzhůru

DŮLEŽITÉ:

- celkové zpevnění těla, správné nastavení hlavy (nevisí přes gymball, ale je opřená), pánev v rovině s trupem a dolními končetinami