CVIK č. 3
POPIS:
- vzpor stojmo, vzpor ležmo oporou o kruhy
DŮLEŽITÉ:
- celkové zpevnění těla, dostatečná aktivita břišních a hýžďových svalů, pletenec ramenní je postaven nad zápěstím ruky
POPIS:
- vzpor stojmo, vzpor ležmo oporou o kruhy
DŮLEŽITÉ:
- celkové zpevnění těla, dostatečná aktivita břišních a hýžďových svalů, pletenec ramenní je postaven nad zápěstím ruky